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Coatzacoalcos, Ver.: La proyecci贸n psicol贸gica / Agencias
Lo que vemos en los dem谩s nos dice mucho de nosotros mismos. El exterior act煤a como un espejo para nuestra mente

Laura Robles Barajas
Coatzacoalcos, Ver. / 2017-11-25

Lo que vemos en los dem谩s nos dice mucho de nosotros mismos. El exterior act煤a como un espejo para nuestra mente, en 茅l vemos reflejadas diferentes cualidades o aspectos de nuestro propio ser. Cuando observamos algo que no nos gusta de alguien, sentimos desagrado y rechazo, sin duda esto indica que de alguna manera ese aspecto que nos desagrada existe en nuestro interior. Es nuestro inconsciente, ayudado por la proyecci贸n psicol贸gica, lo que nos hace pensar que el defecto s贸lo existe 鈥渁h铆 fuera鈥, en esa otra persona.

La proyecci贸n psicol贸gica es un mecanismo de defensa mental mediante el cual una persona atribuye a otros: sentimientos, pensamientos o impulsos propios que niega o le resultan inaceptables para s铆 misma. Este mecanismo se pone en marcha en situaciones de conflicto emocional o cuando nos sentimos amenazados interna o externamente.

Cuando nuestra mente entiende que existe una amenaza para la propia salud y estabilidad mental, 茅sta realiza un lanzamiento hacia el exterior de todas esas cualidades, atribuy茅ndoselas a un objeto o sujeto externo a nosotros mismos. De esta manera, nuestra mente logra aparentemente (aunque no en realidad, ya que m谩s bien se trata de un autoenga帽o) poner estos contenidos amenazantes afuera.

Estas proyecciones son v谩lidas tanto para caracter铆sticas negativas (odio, rencor, envidia鈥) como para positivas (admiraci贸n, idealizaci贸n, cari帽o鈥) El mundo interno tiende a te帽ir el mundo externo con sus propias caracter铆sticas. Este tipo de mecanismo psicol贸gico tiene un papel especialmente interesante en el amor, cuando solemos atribuir a la persona amada determinadas caracter铆sticas que s贸lo existen en nuestra personalidad.
A modo de ejemplo, se puede decir que cuando piensas en otra persona, te caiga bien o te caiga mal, experimentas una sensaci贸n interior s贸lo por el hecho de pensar en esa persona. Esto significa que est谩s experimentando un sentimiento incluso en su ausencia. Lo que importa en cualquier relaci贸n es lo que sucede en tu mente, pues es ah铆 donde existen las relaciones. Recuerda que una relaci贸n es algo que no existe f铆sicamente. Se trata de algo creado por las mentes. Las relaciones no existen, sino que existen las personas que se relacionan. Por todo esto, resulta muy poco 煤til trabajar sobre las relaciones en s铆, y mucho m谩s efectivo centrarse en la manera que uno tiene de relacionarse.

A menudo pensamos que 鈥渃onocemos鈥 a otras personas cuando en verdad lo que estamos haciendo es proyectar sobre ellas nuestra propia realidad. Incluso cuando estamos en presencia de dichas personas, la proyecci贸n nos parece m谩s veraz, cuando simplemente lo que est谩 pasando es que superponemos nuestra visi贸n proyectada de la persona sobre su imagen f铆sica captada por nuestros sentidos.

Lo importante es DARSE CUENTA de que aquello que proyectamos en los dem谩s es verdaderamente algo que habla (m谩s de lo que queremos admitir) sobre nosotros mismos.
Observar dice m谩s sobre el observador que sobre lo que se observa. Darnos cuenta de esto, ponerle consciencia a este mecanismo mental nos permite recuperar el control sobre lo que est谩 sucediendo para poder hacernos cargo y trabajar aquellos aspectos de nosotros de los que no deseamos hacernos responsables, aspectos que no admitimos como propios y que est谩n jugando en nuestra contra.

Gran parte del trabajo que se realiza en el desarrollo personal consiste en librarse de estas proyecciones estableciendo una frontera definida entre la descripci贸n que hacemos de lo que sucede y lo que sucede realmente.
Y es que casi constantemente INTERPRETAMOS todo lo que est谩 teniendo lugar y lo tomamos por cierto, crey茅ndolo y creando nuestra propia interpretaci贸n de las cosas y viviendo de acuerdo a ella, distorsionando de esta manera los hechos e involucrando a otras personas en nuestro ensue帽o, creando un conflicto que en realidad s贸lo existe en nuestro interior. La meditaci贸n ayuda a trazar esta frontera y, de hecho, uno de sus objetivos es aprender a ver las cosas como realmente son.
Comentarios: miespacioalternativo@gmail.com

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Espacio Alternativo 2017-12-10

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